Mom’s Raspberry Leaf Tea with Lady’s Mantle and Mint
Liść maliny (Rubus spp.) zmieszany z przedstawicielami rodzin róży i mięty ten przepis na herbatę nowej matki, wykorzystujący w pełni zioła i rośliny, które są znane ze swojego związku z ciążą i zdrowiem poporodowym. Bogata w minerały i aromatycznie kojąca herbatka z liści malin z liśćmi mięty (Mentha spp.) i przywrotnika zwyczajnego (Alchemilla vulgaris) z […]
Herbata z cyklu księżycowego na bolesne skurcze miesiączkowe
~ 152 ~ Wiele osób doświadczyło w pewnym momencie bolesnych skurczów menstruacyjnych. Skurcze miesiączkowe mogą być od łagodnego do osłabiającego, co sprawia, że ktoś chce pozostać w łóżku przez cały dzień. Silny ból menstruacyjny nie jest normalny i wymaga profesjonalnej oceny, ponieważ może być oznaką stanów takich jak endometrioza. Łagodny do umiarkowanego ból podczas miesiączki […]
Zdrowa mieszanka herbat do karmienia, która zwiększa laktację i odżywia Twoje dziecko
Pielęgnacja to bliskie, intymne, i emocjonalny związek między rodzicem a dzieckiem. Odżywianie dziecka i budowanie więzi dzięki temu wyjątkowemu doświadczeniu i wyjątkowej relacji może być znaczącym doświadczeniem. Ale nie zawsze jest to łatwa podróż. Szczególnie na początku może to być sporym wyzwaniem dla świeżo upieczonych rodziców. Aby skutecznie przyssać się i utrzymać bogatą i zoptymalizowaną […]
Jak zrobić własne mieszanki herbat + przepis na kojącą herbatę na sen
Czy kiedykolwiek próbowałeś herbaty ziołowej, która była tak pyszne, że po prostu nie mogłeś tego odłożyć? A co z takim, którego nie mogłeś dokończyć picia, bez względu na to, jak bardzo się starałeś, ponieważ smakowało jak mętna woda? Sztuka przygotowywania mieszanek herbat ziołowych to umiejętność wymagająca praktyki, eksperymentowania i obserwacji. Wymaga poznania różnych rodzajów ziół […]
Przepis na odżywczą herbatę matcha z lwią grzywą
Chcesz zacząć dzień z energią, ale pomijasz intensywność kawy? Nie szukaj dalej niż ten przepis Lion’s Mane Matcha! Ta wyjątkowa mieszanka zapewnia łagodny zastrzyk kofeiny, jednocześnie wspierając spokój psychiczny i koncentrację. To idealny kielich dobroci, który towarzyszy czasowi nauki zielarstwa lub jakiejkolwiek czynności wymagającej wysiłku umysłowego i koncentracji. Składniki Matcha Lion’s Mane Ten energetyzujący napój […]
Francuska herbata jabłkowo-cynamonowa
Ten przepis na francuską herbatę jabłkowo-cynamonową wymaga cynamonu, jabłek i miodu, zapewniając odrobinę rześkości z odrobiną słodyczy i odrobiną ciepła. Dla mnie brzmi to jak jesień w filiżance! Zdrowe składniki odżywcze w jabłkach obejmują beta-karoten, witaminy C i B, wapń, fosfor, bor, polifenole i pektyny (Mars, 2004). Ponieważ jabłka mają tendencję do chłodzenia, można dodać […]
Przepis na herbatkę z rumianku dla mamy z melisą i kwiatem lipy
Herbata z rumianku (Matricaria chamomilla) z kwiatem melisy (Melissa officinalis) ) liść i kwiat lipy (Tilia cordata) oraz przylistek to relaksująca mieszanka dla każdej świeżo upieczonej mamy. Delikatne zioła znane ze swoich właściwości łagodzących stres i kojących nerwy są idealnymi składnikami receptury ręcznie mieszanej herbaty rumiankowej, którą można się delektować codziennie. Rumianek zawiera substancję bioaktywną […]
Herbata do karmienia z liśćmi pokrzywy ze słomą owsianą i lucerną
Herbata do karmienia, czasami nazywana herbatą laktacyjną, to mieszanka herbat ziołowych, która ma wspomagać laktację w okresie karmienia piersią matki. Liść pokrzywy (Urtica dioica), naziemne części lucerny (Medicago sativa) oraz liść i łodyga owsa (Avena sativa), znane jako „słoma owsiana”, często znajdują się w mieszankach herbat pielęgnacyjnych ze względu na ich właściwości odżywcze. Podczas gdy […]
Przepis na herbatę po obiedzie: rumianek, koper włoski i pomarańcza
„To sezon problemów trawiennych i idealny czas, aby spróbować zrobić własną herbatę z kopru włoskiego z rumiankiem, pomarańczą i balsamem pszczelim. Pomóż swojemu organizmowi, wykorzystując korzyści trawienne herbaty z kopru włoskiego, aby zwalczyć mniej niż idealne skutki uboczne bogatej i zróżnicowanej diety. Nasiona kopru włoskiego (Foeniculum vulgare) są znane ze swojej funkcji wiatropędnej. Wiatropędne zazwyczaj […]
Damiana i Vanilla Cordial
Domowy waniliowy kordial z damianą to urocze wprowadzenie do używania wanilii jako domowego zioła. Chociaż jest szeroko stosowana jako środek aromatyzujący i perfumy, inne zastosowania wanilii są w dużej mierze pomijane. Wanilia (Vanilla planifolia) ma wyostrzać umysł i wzmacniać pamięć (McBride, 2010). Wanilina, która jest głównym składnikiem chemicznym wanilii (Hoffmann, 2003), wydaje się mieć działanie […]