Wiosenne porządki w ogrodzie – 10 wskazówek
10 wskazówek jak wziąć się za wiosenne porządki w ogrodzie Pogoda za oknem wskazuje, że wiosna zagości już u nas na dobre. Na spacerze możemy zachwycać się widokiem kwitnących przebiśniegów i krokusów oraz radosnym świergotem ptaków, a temperatura na termometrze zaczyna oscylować około 10oC. Chłodne dni mamy już zdecydowanie za sobą, a świeże, wiosenne powietrze […]
Kasza jaglana
Kasze, tak silnie związane z polską tradycją kulinarną, jakiś czas temu zapomniane, obecnie powoli wracają do naszego menu. I całe szczęście, ponieważ są one niezwykle wartościowym elementem codziennej diety. Kasza jaglana, jęczmienna czy gryczana, mamy ich szeroki wybór. Zawierają one znacznie więcej błonnika i składników mineralnych niż inne węglowodany. Ich właściwości prozdrowotne można wymieniać bez […]
Zdrowe alternatywy śniadań
Każdy, kto interesuje się zdrowym stylem życia zdaje sobie sprawę, że wiele produktów spożywczych, które możemy znaleźć na półkach sklepowych ma w swoim składzie dodatki, które najdelikatniej mówiąc nie służą ani naszemu zdrowiu ani naszej sylwetce. Producenci dodają wszelkiego rodzaju zagęstniki, spulchniacze i całą masę innych rozmaitości o tajemniczych nazwach, których znaczenie znają tylko nieliczni. […]
Tajemnicze składniki kosmetyków
Czy wszystkie składniki kosmetyków są dla nas dobre? Wybierając kosmetyki z drogeryjnych półek większość z nas chce, aby jak najlepiej pielęgnowały one nasze ciało. Zależy nam, by po zastosowaniu danego kosmetyku nasza skóra, lub skóra naszych dzieci była gładka, nawilżona i zadbana. Niestety, działanie nie wszystkich kosmetyków jest zgodne z tym, co obiecują producenci na […]
Kapusta kiszona – z beczki czy z wiaderka?
Kapusta kiszona – najlepsza z beczki Kapusta kiszona króluje w zimę na polskich stołach. Można zrobić z niej pyszny, rozgrzewający kapuśniak, a na wigilijny stół przygotować z niej wyborne pierogi z kapustą i z grzybami lub jarski bigos. W związku z tym, że grudzień, to czas, kiedy spożywamy jej więcej niż zwykle, warto dowiedzieć się, […]
Choinka – żywa czy sztuczna?
Jaka choinka będzie najlepszym wyborem na święta? Święta Bożego Narodzenia zbliżają się nieubłaganie, a poza szałem zakupów, sprzątania i gotowania, jednym z głównych i nieodłącznych elementów tego czasu jest choinka. I w tym momencie, jeśli leży nam na sercu dobro środowiska naturalnego, stajemy przed dylematem. Zastanawiając się, jaką choinkę wybrać, sztuczną, czy żywą musimy rozważyć […]
Selen
Poziom selenu w organizmie wpływa na ryzyko wystąpienia nowotworu wątroby Jako mikroelement odżywczy, selen stanowy istotną część naszej diety. We współpracy z Międzynarodową Agencją Badań nad Rakiem, naukowcy z Charité Universitätsmedizin w Berlinie wykazali, że wysoki poziom selenu we krwi związany jest ze zmniejszonym ryzykiem rozwoju raka wątroby. Oprócz innych czynników ryzyka, badanie skupia się […]
Ekologiczne postawy społeczeństw
Ekologiczne postawy zależą od wartości promowanych w danej kulturze Pewne wartości kulturowe cenione w danym kraju mogą determinować, czy kwestie ekologiczne leżą nam na sercu, a co za tym idzie, czy osoby wykształcają w sobie przyjazne środowisku postawy. Tak wynika z najnowszych badań, opublikowanych w Psychological Science, czasopiśmie wydawanym przez Stowarzyszenie Nauk Psychologicznych. Wyniki badań […]
Rośliny domowe poprawiają jakość powietrza
Odpowiedni wybór roślin domowych może poprawić jakość powietrza, którym oddychamy Zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach zamkniętych stanowi niezwykle istotne zagrożenie dla zdrowia człowieka, a w konsekwencji prowadzi do pojawienia się symptomów „syndromu chorego budynku”. Naukowcy twierdzą jednak, że włączenie do swojego otoczenia pewnych roślin domowych, może pomóc w zwalczaniu potencjalnie szkodliwych skutków występowania lotnych związków organicznych […]
Pyłek pszczeli
Pyłek pszczeli jako superfood Pyłek pszczeli nazywany również pyłkiem kwiatowym to jedno z superfood, które zostało docenione dopiero w latach 80. XX wieku. Wtedy to zmieniono sposób konstrukcji pasiek, co umożliwiło pozyskiwanie go na dużą skalę. W sklepach ze zdrową żywnością lub w internecie można dostać go w postaci granulatu, a w jednej maleńkiej kuleczce […]