Wielu w pełni świadomych i odpowiedzialnych rodziców troszczących się o rozwój swojego dziecka w doskonały sposób zdaje sobie sprawę jak ważna w życiu ich pociechy lub pociech jest aktywność ruchowa. Oczywiście nie musi to być aktywność wyczynowa polegająca na codziennym uczęszczaniu na treningi a wystarczy kilka prostych ćwiczeń lub zwykła jazda na rowerze.
Aktywność ruchowa dzieci i młodzieży stanowi szczególnie ważny etap w ich rozwoju. Ma ona bardzo duże znaczenie dla całokształtu toku rozwojowego każdego młodego człowieka, który w bardzo dużym stopniu przekłada się na jego późniejsze życie i zdrowe funkcjonowanie w trzech najważniejszych sferach.
Sfera fizyczna
Jak już sama nazwa na to wskazuje dotyka ona głównie zagadnień motorycznych. Wskutek rozwoju tej sfery aktywowany jest:
-
Układ ruchu:
– koryguje i zapobiega wadzie postawy
– wzmacnia i stabilizuje stawy, mięśnie, ścięgna i wiązadła
– wpływa na lepszą kondycję i umięśnienie
– redukuje tkankę tłuszczową.
-
Układ oddechowy:
– większa pojemność płuc i poprawa oddechu.
-
Układ nerwowy:
– poprawia koordynację ruchową
– usprawnia szybkość odczuwania bodźców nerwowych
-
Układ hormonalny:
– korzystny wpływ na przysadkę mózgową oraz na działania nadnerczy i tarczycy
-
Układ immunologiczny:
– zwiększenie odporności organizmu.
Sfera psychiczna
Sfera wpływająca na rozwój psychiczny dziecka od jego najmłodszych lat życia. Rozwój tej sfery wpływa na
– zmniejszenie poziomu lęku i zaburzeń nerwowych
– poprawę samopoczucia i lepszą jakość snu
– lepsze samopoczucie i bardziej optymistyczny nastrój
– zwiększona umiejętność koncentracji i lepsza pamięć
Sfera społeczna
Jest wynikiem właściwego rozwoju dwóch wcześniejszych sfer w życiu każdego malucha. Poprzez sprawny rozwój psycho – motoryczny dziecka wpływamy na:
– rozwój pozytywnego nastawienia do przyjaznych relacji społecznych
– zwiększenie poczucia własnej wartości i pewności siebie naszego dziecka
– większe opanowanie, tolerancję i dążenie do samorealizacji w życiu dorosłym.
Zwiększona aktywność mózgu wynika z dostarczenia większej ilości świeżego powietrza poprawiającego jego dotlenienie oraz szybszego przepływu krwi. Wszystko to razem wzięte wpływa na zwiększoną odporność na sytuacje stresowe i umiejętność radzenia sobie z nimi w późniejszym życiu.
