Znalezienie sposobów na zaangażowanie dzieci w zdrowe odżywianie jest ważne w młodym wieku. Nie tylko rosną i uczą się, ale tworzą dobre nawyki na nadchodzące lata! To niewiarygodne, jak kubki smakowe dzieci przystosowują się do zdrowej żywności, kiedy zaczynają ją jeść. Wymiana nuggetsów z kurczaka na marchewkę z dipem może z czasem stworzyć preferencję dla tego drugiego. Czy kiedykolwiek zauważyłeś zmianę własnego gustu, kiedy zacząłeś jeść coś nowego?
Jednym z najlepszych sposobów, aby pomóc dzieciom cieszyć się zdrową żywnością, jest sprawienie, by było to zabawne… działanie!
Zamiast wrzucać sałatkę do miski, rób śmieszne miny. Posiekaj zieloną sałatę lub użyj szpinaku, tak jak ja. Pokrój ser, pomidory, awokado, gruszki, marchewki, ogórki itp. Teraz ciesz się wspólnym tworzeniem zdrowego odżywiania! Każdy projekt działa.
Sałatka jest o wiele fajniejsza, kiedy się do ciebie uśmiecha!
