Ponieważ ten rok dobiega końca, jesteśmy zajęci przygotowaniami do świąt. Aby wyrazić wdzięczność naszym bliskim w bardziej znaczący sposób, tworzenie prezentów ziołowych do pielęgnacji skóry DIY w okresie świątecznym to wspaniała opcja! Ponadto jest to świetna okazja, aby znaleźć czas dla siebie, aby zwolnić i cieszyć się procesem twórczym. Te trzy pomysły na ziołowe produkty odnowy biologicznej DIY to niesamowite prezenty świąteczne dla przyjaciół i rodziny, a nawet po prostu cudowna uczta dla siebie w czasie wakacji!
3 Ziołowe prezenty do pielęgnacji skóry DIY ~ 653 ~
Choinkowy puder do kąpieli
Zapach wiecznie zielonych roślin wywołuje u wielu świąteczną, sezonową atmosferę. A co powiecie na kąpiel w nim? Ten puder do kąpieli w kształcie choinki zawiera nawilżające, kojące i relaksujące składniki i pachnie jak przytulna Wigilia. Zdecydowanie uczta dla ducha i ciała przez całe wakacje i świetna opcja na upominki pielęgnacyjne dla rodziny i przyjaciół!
Owies w proszku
Ten prosty składnik ma niezawodne działanie kojące, pozostawiając skórę nawilżoną i odżywioną (Kurtz & Wallo, 2007). Zmielony i namoczony w wodzie owies tworzy gęsty, łagodzący środek zmiękczający skórę, idealny do przygotowania mlecznej kąpieli i ukojenia suchej, podrażnionej lub swędzącej skóry (Romm, 2003).
Sól Epsom
Sól magnezu, zwana także Epsom lub solą gorzką, może być szczególnie pomocna w łagodzeniu bólu mięśni lub napięcia i zapalenia stawów, ponieważ ten minerał jest wchłaniany przez skórę (Low Dog, 2016). Jest to korzystne dla ogólnego powrotu do zdrowia, dzięki czemu czujesz się cudownie zrelaksowany podczas pracowitych wakacji.
Igły świerkowe
Zapach świerku po ulewnym deszczu działa kojąco i przywodzi na myśl naturę w najczystszej postaci – tak samo, jak w wannie. Ponadto zawarte olejki eteryczne pozwalają swobodnie oddychać, a także uspokajają ducha, pozostawiając uczucie spokoju i uziemienia.
Glinka zielona
Proszki z glinki mogą być używane do oczyszczania, odżywiania, złuszczania i oczyszczania skóry, usuwając nadmiar sebum i zanieczyszczeń (Williams & Haydel, 2010). Zielona glinka jest jeszcze bardziej odtruwająca i tonizująca, ale każda inna glinka też będzie działać.
Oliwa z oliwek
Jako olej nośny, oliwa z oliwek nawilża, nie obciążając skóry i doskonale sprawdza się w przypadku każdego rodzaju skóry.
Olejek eteryczny z sosny
Aby dodać podnoszący na duchu i oczyszczający zapach, który wprowadzi Cię w świąteczny nastrój, ten olejek eteryczny to doskonały wybór. Sosna jest tradycyjnie znana jako pomoc przy kaszlu, przeziębieniu, alergiach oraz infekcjach dróg moczowych i zatok. Miejscowo sosnę stosuje się w leczeniu infekcji skóry i zmniejszaniu zapalenia stawów w stanach artretycznych (Moore, 2003). Oczywiście zawsze dobrze jest pamiętać o bezpieczeństwie olejków eterycznych. Możesz przeczytać ten post, Przewodnik po bezpieczeństwie olejków eterycznych, jeśli szukasz przeglądu bezpieczeństwa olejków eterycznych.
Kardamon
Aby zakończyć tę mieszankę, strąki nasion kardamonu (Elettaria cardamomum) dodają mieszance nie tylko piękny świąteczny zapach, ale także sprawiają, że ta mieszanka w proszku jest jeszcze piękniejsza!
Zioło to w pełni rozwija swoje aromatyczne, poruszające i relaksujące właściwości po dodaniu do ciepłej wody do kąpieli, tworząc cudownie kojącą atmosferę.
Choinkowy puder do kąpieli
Ten cudowny puder do kąpieli to wspaniały dodatek do rytuału gorącej kąpieli i odświętny sposób na relaks i ukojenie stresu! Wydajność: 9-uncjowy pojemnik.
Składniki
~ 152 ~ 1/2 szklanki płatków owsianych
1 szklanka płatków soli Epsom
1/2 szklanki suszonych igieł świerka (Picea ssp.).
1/2 szklanki zielonej glinki
1 łyżeczka oliwy z oliwek
10 kropli olejku sosnowego (Pinus ssp.).
1 łyżka strąków nasion kardamonu (Elettaria cardamomum)
Kierunki
-
Dodaj owies, płatki soli i suszone igły świerkowe do szybkoobrotowego blendera. Miksuj na najwyższych obrotach, aż uzyskasz drobny proszek.
Dodaj proszek do miski, a następnie wymieszaj z zieloną glinką, oliwą z oliwek, olejkiem eterycznym i strąkami kardamonu. Dobrze wymieszaj.
Przechowywanie: Umieść proszek w słoiku, opisz go i przechowuj w chłodnym, ciemnym miejscu.
Sposób użycia: Dodaj 4-6 łyżek proszku do kąpieli do gorącej wody. Pamiętaj, aby dobrze spłukać ciało na koniec kąpieli i spłukać cały osad do odpływu. Jeśli przewody w wannie są wrażliwe, rozważ użycie proszku w szmatce.
Serum do twarzy z dzikiej róży
Dla wszystkich, którzy zmagają się z utrzymaniem świeżości i nawilżenia twarzy podczas mroźnej zimy, to potężne serum będzie prawdziwym błogosławieństwem, a stworzenie go w ramach domowych prezentów pielęgnacyjnych w tym sezonie pobłogosławi także Twoich bliskich!
Olej z nasion dzikiej róży i olej z nasion rokitnika
Te głęboko odżywcze oleje z nasion są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, które pomagają zmniejszyć stan zapalny i poprawić ogólny stan zdrowia skóry. Zawarte w nim witaminy A i C pomagają opóźnić efekty starzenia się skóry, wspomagają regenerację komórek oraz zwiększają poziom kolagenu i elastyny (Concha i in., 2004).
Poza tym olej z nasion rokitnika nadaje mieszance piękny złoty odcień, dzięki czemu skóra wygląda naturalnie muśnięta słońcem i zdrowa.
Alkanet
Ten kolorowy korzeń dodaje mieszance specjalnego czerwonego koloru, tworząc idealny wakacyjny look! Jednak możesz mieć pewność, że niewielka ilość czerwonego odcienia olejku użytego w tym przepisie nie pozostawi zaczerwienienia na skórze. Ponadto alkanet ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, łagodzące i uczulające, co czyni go doskonałym dodatkiem do serum (Miczak, 2001).
Olejek z witaminą E
Jako silny przeciwutleniacz, witamina E pomaga stabilizować błony komórkowe i zapobiega utlenianiu kwasów tłuszczowych znajdujących się w skórze. Hamuje to sieciowanie kolagenu, które przyczynia się do pojawienia się oznak starzenia (Schagen i in., 2012).
Olejek eteryczny z róży i geranium
Ten olejek eteryczny nie tylko nadaje mieszance piękny zapach, ale jego właściwości antybakteryjne, przeciwdrobnoustrojowe i antyseptyczne sprawiają, że jest korzystny w zmniejszaniu wyprysków i ogólnie podrażnień skóry (Orchard i in., 2017).
Serum do twarzy z dzikiej róży
Ta piękna mieszanka olejków ziołowych, pełna witamin i przeciwutleniaczy, zapewni dodatkowe wsparcie przeciwzapalne, aby uspokoić i odżywić skórę, tworząc promienną i elastyczną twarz!
Składniki
2 łyżki oleju z nasion dzikiej róży (Rosa canina).
1 łyżka oleju z rokitnika zwyczajnego (Hippophae rhamnoides).
1 łyżka suszonego alkanetu (Alkanna tinctoria)
¼ łyżeczki oleju z witaminą E
5-10 kropli olejku eterycznego z geranium ~ 153 ~
Kierunki
-
Umieść alkanet i olej z nasion dzikiej róży w słoiku. Czerwone pigmenty korzenia alkanetu natychmiast zaczną nasycać olej. Możesz dostosować czas infuzji w zależności od głębi koloru, którą chcesz uzyskać. (Nie ma być wystarczająco mocny, aby pozostawić czerwony kolor na twarzy, tylko zabarwić olejek na czerwono, aby uzyskać wygląd serum. Około 30-60 minut powinno wystarczyć.)
Przecedzić przez sito lub szmatkę.
Połącz olej z nasion dzikiej róży wzbogacony alkanetem z pozostałymi składnikami (olej z nasion rokitnika, olejek z witaminą E, olejek eteryczny z geranium).
Przechowywanie: Umieść mieszankę olejków w małej szklanej butelce z zakraplaczem.
Stosowanie: Nałóż 1-2 krople na twarz lub wymieszaj z ulubionym olejkiem do twarzy lub kremem nawilżającym.
Piernikowa czekolada do kąpieli
Ten przepis może być zbyt pyszny, aby używać go tylko do kąpieli i jako część samodzielnego przygotowywania upominków do pielęgnacji skóry — jest również idealny dla wszystkich miłośników czekolady i słodyczy!
Masło kakaowe i olej kokosowy
Te dwa składniki są często używane do zimowych deserów świątecznych, ale wspaniale działają również na skórę od zewnątrz. Wiadomo, że odżywiają skórę i poprawiają elastyczność. Tłuszcz w tych dwóch stałych olejach z nasion tworzy barierę ochronną na skórze, która zatrzymuje wilgoć.
Kakao w proszku
Czekolada to nie tylko pyszna wakacyjna uczta — czyste kakao jest bogate w przeciwutleniacze, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe i składniki odżywcze, które zwalczają wolne rodniki i mogą wspomagać odnowę komórek skóry.
Przyprawy do pierników
Rozgrzewające zioła, takie jak goździki, ziele angielskie, gałka muszkatołowa, imbir, cynamon i czerwony pieprz mogą pomóc ciału poczuć się komfortowo, a ich zapach poprawi nastrój.
Ziarna pieprzu różowego (Schinus terebinthifolia)
Pink Pepper to owoc brazylijskiego drzewa pieprzowego. Jagody mają przyjemny owocowy aromat z „drzewnymi” nutami igieł sosnowych. Pod względem smaku, różowy pieprz wcale nie jest ostry jak zwykły czarny pieprz i smakuje żywicznie, owocowo, prawie jak jagoda jałowca.
Ważne jest, aby pamiętać, że owoc może powodować alergeny, szczególnie w przypadku wielokrotnego kontaktu ze skórą. Każdy, kto ma alergię na orzechy nerkowca, mango lub poważne reakcje na trujący bluszcz lub trujący dąb, powinien unikać tego składnika.
Piernikowa czekolada do kąpieli
Zmiękczające masło kakaowe i aromatyczne przyprawy piernikowe tworzą prawdziwie jedwabistą i kojącą skórę rozkosz! Idealna opcja jako część prezentów DIY do pielęgnacji skóry w tym sezonie. Wydajność: 6 roztopionych kąpieli.
Składniki
100 gramów masła kakaowego
3 łyżki oleju kokosowego
1 łyżka kakao w proszku
1 łyżeczka ziaren pieprzu różowego (Schinus terebinthifolia)
1 łyżeczka pąków goździków (Syzygium aromaticum), zmielonych
½ łyżeczki jagód ziela angielskiego (Pimenta dioica).
½ łyżeczki gałki muszkatołowej (Myristica fragrans), zmielonych owoców
½ łyżeczki kłącza imbiru (Zingiber officinale), zmielonego
2 łyżeczki kory cynamonu (Cinnamomum verum), mielonej
Opcjonalnie: 5-10 kropli cynamonu, goździków lub innego olejku eterycznego, aby wzmocnić aromat
Kierunki
-
Delikatnie podgrzej masło kakaowe i olej kokosowy w podwójnym bojlerze na małym ogniu (lub w szklanej lub ceramicznej misce nad małym rondelkiem z gotującą się wodą), aż się roztopią.
Zdjąć z ognia i pozostawić na kilka minut do ostygnięcia. Następnie dodaj kakao w proszku, mieszankę przypraw do piernika (i olejki eteryczne, jeśli chcesz) i wymieszaj, aby połączyć.
Gdy wszystko się połączy, przelej masę do silikonowej foremki na piernik. Możesz dodać różowe ziarna pieprzu na wierzchu lub do formy. Osoby z alergią na rośliny z rodziny nerkowców powinny pominąć ziarna pieprzu różowego (Schinus terebinthifolia) lub zastąpić je innym składnikiem dekoracyjnym.
Pozwól kąpieli ostygnąć (najlepiej w lodówce) przed wyjęciem z formy.
Przechowywanie: Umieść w hermetycznym szklanym słoju i przechowuj w chłodnym i ciemnym miejscu.
Stosowanie: Dodaj jeden płyn do wanny, gdy zaczniesz pobierać gorącą wodę.
Na zakończenie,
Tworzenie tych upominków do pielęgnacji skóry i delektowanie się wszystkimi pięknymi zapachami sezonowymi z pewnością wprowadzi Cię w świąteczny nastrój! Co więcej, te prezenty będą jedyne w swoim rodzaju, których nie można nigdzie kupić! Więc na co czekasz? Święta są tuż za rogiem i jest to wspaniała okazja, aby zapewnić swoim bliskim trochę komfortu!
Aby uzyskać więcej inspiracji i pomysłów, zajrzyj do botanicznej książki z przepisami na pielęgnację skóry, która zawiera 194 ulubione wypróbowane i przetestowane ziołowe przepisy na pielęgnację skóry.
Wesołych Świąt!
Więcej ziołowych prezentów DIY znajdziesz w: 9 ziołowych DIY na Święta
PRZYPISY
Concha, J., Soto, C., Chamy, R. i Zuniga, ME (2004). Enzymatyczna obróbka wstępna ekstrakcji oleju z dzikiej róży: hydroliza i warunki prasowania. Journal of the American Oil Chemists’ Society, 81(6), 549–552.https://doi.org/10.1007/s11746-006-0939-y
Kurtz, Ellen & Wallo, Warren. (2007). Koloidalne płatki owsiane: historia, chemia i właściwości kliniczne. Dziennik leków w dermatologii: JDD. 6. 167-70.
https://www.researchgate.net/publication/6434542_Colloidal_Oatmeal_History_Chemistry_and_Clinical_Properties
Niski pies, T. (2016). Wzmocnij swoje życie. Waszyngton, DC: Towarzystwo National Geographic.
Miczak, mgr (2001). Sekretna historia henny: historia, tajemnica i folklor henny. San Jose, Kalifornia: Writers Club Press.
Moore, M. (2003). Rośliny lecznicze Zachodniej Góry. Muzeum Nowego Meksyku Press.
Orchard A., Van Vuuren S.(2017). Komercyjne olejki eteryczne jako potencjalne środki przeciwdrobnoustrojowe w leczeniu chorób skóry. Medycyna komplementarna i alternatywna oparta na dowodach, 2017, 1–92. https://doi.org/10.1155/2017/4517971
Romm, A. (2003). Naturalnie zdrowe niemowlęta i dzieci. Berkeley, Kalifornia: Niebiańskie sztuki.
Schagen, SK, Zampeli, VA, Makrantonaki, E., & Zouboulis, CC (2012). Odkrywanie związku między odżywianiem a starzeniem się skóry. Dermato-Endocrinology, 4(3), 298-307.
https://doi.org/10.4161/derm.22876
~ 152 ~ Williams, LB i Haydel, SE (2010). Ocena zastosowania leczniczego minerałów ilastych jako środków przeciwbakteryjnych. Międzynarodowy przegląd geologiczny, 52 (7-8), 745–770. http://doi.org/10.1080/00206811003679737
