Stworzenie własnego ziołowego wcierania w parę to świetny sposób na wykorzystanie swojej kolekcji olejków eterycznych, tworząc jednocześnie naturalną alternatywę dla masowo produkowanych mentolowych wcieraczy.
Ten przepis zawiera olejek eukaliptusowy (Eucalyptus globulus). Ten orzeźwiający olej jest destylowany parą wodną z liści wiecznie zielonego drzewa, które pochodzi z Australii i jest dobrze znane ze swojego mentolowego aromatu. Eukaliptus zawiera eukaliptol, związek o właściwościach przeciwbakteryjnych i przeciwwirusowych (Wong, 2020). Tradycyjnie stosowany w związkach, które leczą objawy ze strony układu oddechowego, w tym w komercyjnych mentolowych środkach do nacierania klatki piersiowej, w niektórych badaniach stwierdzono również, że eukaliptus pomaga w gojeniu się ran i promuje zdrowie jamy ustnej (Wong, 2020).
Olejek eteryczny z mięty pieprzowej (Mentha x piperita) pochodzi z destylowanych parą wodną liści mięty pieprzowej i jest uważany za naturalny środek zmniejszający przekrwienie, ponieważ zawiera mentol (McDermott, 2019). Uważa się również, że mięta pieprzowa ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, jest tradycyjnie stosowana w leczeniu kaszlu i przeziębienia, przekrwienia i problemów trawiennych (Drezno, 2020).
Razem eukaliptus i mięta pieprzowa zapewniają potęgę ziołowej dobroci i asertywnych aromatów, co czyni je idealnym duetem do tej ziołowej wcierania w parę.
Zrób to sam Ziołowe Wcieranie w Parę
Ten botaniczny środek do wcierania w parę przypomina swoje komercyjne odpowiedniki, ale jest wykonany z prostych, naturalnych składników i nie zawiera ropy naftowej. Wydajność: jedna puszka 2 uncje ~ 153 ~
Składniki
~ 152 ~ 8 uncji organicznego oleju migdałowego
1 uncja wosku pszczelego
10 kropli organicznego olejku eukaliptusowego (Eucalyptus globulus).
10 kropli organicznego olejku eterycznego z mięty pieprzowej (Mentha x piperita)
Kierunki
- Używając metody podwójnego bojlera, umieść razem wosk pszczeli i olejek migdałowy na średnim ogniu, aż oba składniki się roztopią. Uważam, że szklana miarka umieszczona w większym rondlu pełnym wody dobrze sprawdza się jako podwójny bojler dla majsterkowiczów.
- Usuń mieszaninę olejku z wosku pszczelego z płyty kuchennej i dodaj olejki eteryczne.
- Natychmiast wlej mieszaninę do małych (1-2 uncji) metalowych puszek.
- Całkowicie ostudzić przed zamknięciem puszek.
- Stosować w przypadkach kaszlu i przekrwienia. Wmasuj w klatkę piersiową i głęboko oddychaj.
Uwaga: olejków eterycznych z mięty pieprzowej i eukaliptusa nie należy stosować u dzieci w wieku 3 lat i młodszych, ponieważ te olejki eteryczne mogą spowalniać oddychanie. W przypadku dzieci w wieku 3 lat i starszych olejek Eucalyptus radiata można stosować miejscowo do 1%, a olejek eteryczny z mięty pieprzowej do 0,5%. Pamiętaj, aby wszystkie produkty z olejkami eterycznymi trzymać z dala od oczu. Również osoby z astmą mogą mieć negatywną reakcję na te olejki eteryczne. Jeśli masz astmę, najlepiej sprawdzić, jak reagujesz na olejki eteryczne z mięty pieprzowej i eukaliptusa, zanim użyjesz ich w większych ilościach. Jeśli stwierdzisz, że twoje płuca i drogi oddechowe zamykają się lub zwężają w odpowiedzi, inne opcje, takie jak drzewo cedrowe i rumianek rzymski, mogą zostać zastąpione (Siegmund-Roach, 2015).
Aby uzyskać więcej informacji na temat bezpieczeństwa olejków eterycznych, przeczytaj Przewodnik po bezpieczeństwie olejków eterycznych.
PRZYPISY
Drezno, D. (2020). Jakie są zalety olejku z mięty pieprzowej? [Artykuł w Internecie]. Pobrane z https://www.medicalnewstoday.com/articles/peppermint-oil-benefits
Kent-Stoll, G. (2019). Ziołowe niezbędniki w podróży dla żądnych przygód podróżników [post na blogu]. Pobrane z https://theherbalacademy.com/herbal-travel-essentials/
McDermott, A. (2019). Czy olejki eteryczne mogą leczyć lub zapobiegać przeziębieniom? [Artykuł w Internecie]. Pobrane z https://www.healthline.com/health/cold-flu/essential-oils-for-colds
Zioła górskiej róży. (2017). Mała książeczka z naszymi ulubionymi przepisami. Źródło: Mountain Rose Herbs.
Wong, C. (2020). Korzyści zdrowotne olejku eukaliptusowego [Artykuł online]. Pobrane z https://www.verywellhealth.com/steam-inhalation-with-eucalyptus-essential-oil-88169
