Jak często przypominamy naszym czytelnikom i studentom, nauka zielarstwa to podróż na całe życie, której należy się delektować i doświadczać. Pielęgnowanie poprzez praktyczną praktykę, naukę z doświadczonymi nauczycielami i uczenie się z wielu książek zielarskich napisanych przez zielarzy wszystkich tradycji i podejść, zarówno współczesnych, jak i historycznych, jest wysiłkiem.
Jako zielarze, nasze biblioteki są cennymi zbiorami książek, które pomogły nam w podróży edukacyjnej. Książki, które nadal stoją na naszych półkach, to te, które rezonowały z nami najsilniej i najwyraźniej w pewnym momencie naszej edukacji. Do niektórych z nich często wracamy; inni odegrali rolę w budowaniu naszej ziołowej podstawy i zachowali miłe wspomnienia. Wszyscy zaoferowali nam cenne informacje i wgląd.
Kuracja twojej biblioteki ziół nie odbywa się natychmiast, ani nie odbywa się bez ponoszenia kosztów. Jest to proces wyboru tych książek, które są odpowiednie dla twoich bieżących potrzeb lub pragnień edukacyjnych i zarezerwowania miejsca w budżecie na ich zakup (biblioteka też jest dobrą opcją!).
Aby udzielić Ci sugestii, zebraliśmy na naszych półkach 101 książek o ziołach, które przyczyniły się do rozwoju naszej edukacji i kariery. Zostały one napisane przez wielu ukochanych zielarzy, którzy pomogli ukształtować krajobraz współczesnego zielarstwa (a także niektórych historycznych zielarzy).
Aby pomóc ci określić, które książki są dla ciebie odpowiednie, zostały one pogrupowane według tematu i trudności — (B) dla początkujących, (I) dla średniozaawansowanych i (A) dla poziomów zaawansowanych. Pamiętaj, że to tylko sugestie, które mogą najbardziej skorzystać z danej książki, a nie sztywna reguła! Wiele książek może być odpowiednich dla różnych poziomów, od początkującego studenta uczącego się nowych koncepcji do zaawansowanego praktyka szukającego odniesienia, a my możemy również zabrać różne rzeczy z książki na różnych etapach naszej edukacji i kariery.
Miłego przeglądania tej listy i zanotowania, które tytuły mogą być dla Ciebie odpowiednie!
Zioła wprowadzające
1. Medycyna podwórkowa: zbieraj i twórz własne ziołowe środki zaradcze autorstwa Julie Bruton Seal i Matthew Seal (B) – przedstawia 50 popularnych ziół i oferuje liczne przepisy na ziołowe środki zaradcze.
2. Body Into Balance autorstwa Marii Noel Groves (B) – Obejmuje podstawy dobrego zdrowia, przegląd systemów ciała, rozdziały dotyczące radzenia sobie z bólem, długowieczności i witalności, ziołolecznictwa dla dzieci i zwierząt domowych, monografie, przepisy i kluczowe zalecenia.
Body Into Balance autorstwa nauczycielki Herbal Academy, Marii Noel Groves
3. Wspólne zioła dla naturalnego zdrowia autorstwa Juliette de Bairacli Levy — wnikliwa i praktyczna książka babci odrodzenia ziołolecznictwa w Stanach Zjednoczonych, która dzieli się swoją głęboką wiedzą na temat ziół i preparatów ziołowych zdobytą dzięki praktycznym studiom nad tradycyjnymi kulturami.
4. Complete Earth Medicine Handbook autorstwa Susanne Fischer-Rizzi (B) – opisuje 33 rośliny z Europy i Ameryki Północnej z tradycyjnej perspektywy folklorystycznej oraz zawiera przepisy, wiedzę i praktyczne zastosowania roślin.
5. Encyklopedia ziołolecznictwa autorstwa Andrew Chevalliera (B) – zaczyna się od przeglądu ziołolecznictwa i tradycji i zawiera informacje o 550 roślinach, w tym o siedliskach i uprawach, używanych częściach, aktywnych składnikach, właściwościach terapeutycznych, zastosowaniach i preparatach.
6. Flower Power autorstwa Anne McIntyre (B) – Piękna, wnikliwa i dobrze napisana książka, która opisuje liczne kwiaty, obejmując ich zastosowanie w tradycjach historycznych, a także ich zastosowanie jako lekarstwa ziołowe, olejki aromaterapeutyczne, środki homeopatyczne i esencje kwiatowe w współczesna tradycja.
7. Healing Wise autorstwa Susun Weed (B) – Klasyczna książka zielarska, która przedstawia podstawy tradycji Mądrej Kobiety i w unikalny sposób opisuje osobowości i zastosowania siedmiu odżywczych ziół.
8. Healing with the Herbs of Life autorstwa Lesley Tierra (B) — szczegółowa, ale przystępna książka o tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM), która obejmuje podstawy, podejście TCM do chorób i leczenia oraz szczegółową materia medica.
9. Herbal Renaissance autorstwa Stevena Fostera (B) – W przejrzysty i szczegółowy sposób przedstawia botanikę, uprawę, wytyczne dotyczące zbiorów, historyczne i współczesne zastosowania oraz badania kliniczne wielu ziół.
10. Holistic Herbal 4th Edition: A Safe and Practical Guide to Making and Używanie Ziołowych Remediów autorstwa Davida Hoffmanna (B) – Obszerny, pięknie ilustrowany przewodnik po ponad 200 ziołach obejmujący zbiór, składniki, przygotowanie, działanie, zastosowanie i dawkowanie, a także zioła na różne powszechne dolegliwości.
11. Making Plant Medicine autorstwa Richo Cecha (B) – Bardzo lubiany przewodnik po sporządzaniu preparatów ziołowych, który zawiera również profile roślin 100 ziół, które można uprawiać w Ameryce Północnej.
12. Zioła lecznicze: przewodnik dla początkujących: 33 lecznicze zioła, które warto znać, uprawiać i używać autorstwa Rosemary Gladstar — praktyczna książka dla czytelników, którzy chcą tworzyć własne lekarstwa, zawiera informacje na temat uprawy, zbioru, przygotowywania preparatów ziołowych i stosowania 33 pospolite rośliny lecznicze.
Księga Ziołowej Mądrości autorstwa nauczyciela Akademii Ziół, Matthew Wooda
13. Opening Our Wild Hearts to the Healing Herbs autorstwa Gail Faith Edwards (B) – Piękne profile uprawy, zbiorów i zastosowań 113 ziół i drzew, napisane ciepłym, mądrym kobiecym stylem autorki.
14. Planting the Future: Saving our Medicinal Herbs pod redakcją Rosemary Gladstar i Pamela Hirsch (B) – Wielu zielarzy świętuje zagrożone dzikie rośliny i uczy, jak chronić, uprawiać i wykorzystywać te ważne rośliny.
15. Praktyczne zioła autorstwa Henriette Kress (B) — Ta fińska zielarka pisze o 23 roślinach znalezionych w jej rodzinnym regionie (i na całym świecie), o tym, jak je uprawiać i zbierać oraz jak sporządzać preparaty ziołowe.
16. Rosemary Gladstar’s Herbal Remedies for Vibrant Health autorstwa Rosemary Gladstar (B) – Obszerny przewodnik po ziołach i przepisach wspomagających ogólne samopoczucie i codzienne dolegliwości, napisany przez jednego z naszych najcenniejszych amerykańskich zielarzy.
17. The Book of Herbal Wisdom: Using Plants as Medicine autorstwa Matthew Wooda (B) – Łączy ziołolecznictwo rdzennych mieszkańców Ameryki Północnej, tradycyjną medycynę chińską, homeopatię i ziołolecznictwo zachodnie, tworząc obraz zastosowań leczniczych ponad czterdziestu roślin.
18. The Desktop Guide to Herbal Medicine autorstwa Brigitte Mars (B) – Szczegółowe monografie 180 ziół, w tym działania na organizm, składniki, energetyka, powszechne, historyczne i współczesne zastosowania oraz przeciwwskazania.
19. The Gift of Healing Herbs autorstwa Robin Rose Bennett (B) – Mądra i wnikliwa książka napisana z własnej perspektywy i doświadczenia autora, szczegółowo opisująca naturę każdego zioła, a także jego potencjał do wspierania naszego dobrego samopoczucia, ilustrowana anegdotycznymi studiami przypadków.
20. The Herbal Handbook: A User’s Guide to Medical Herbalism autorstwa Davida Hoffmanna (B) – Obejmuje historię i praktykę różnych tradycji ziołowych, działanie ziół zilustrowane odpowiednimi ziołami, jak stosować zioła na różne układy ciała / dolegliwości oraz jak uprawiać zioła i używaj ich do lekarstw, gotowania i barwników.
21. The Herbal Kitchen autorstwa Kami McBride (B) – Pełen prostych i kreatywnych sposobów wykorzystania ziół w kuchni, wraz z licznymi przepisami i szczegółowymi opisami, ile popularnych ziół i przypraw jest przydatnych dla zdrowia.
22. The Herbal Medicine Maker’s Handbook: A Home Manual autorstwa Jamesa Greena (B) – Autorytatywny, ale beztroski przewodnik po sporządzaniu wszelkiego rodzaju preparatów ziołowych, wraz ze szczegółowymi instrukcjami krok po kroku oraz wyjaśnieniem, dlaczego i jak sprawić, by wszystko to miało sens.~ 153~
23. The Way of Herbs autorstwa Michaela Tierry (I) – łączy zachodnią i wschodnią perspektywę, aby przedstawić szersze, holistyczne podejście do ziołolecznictwa i przedstawia botaniczne i terapeutyczne właściwości 140 ziół zachodnich i 31 ziół chińskich.
24. The Wild Wisdom of Weeds: 13 Essential Plants for Human Survival autorstwa Katriny Blair (B) – Profile 13 dzikich roślin „niezbędnych do przetrwania człowieka”, które rosną wraz z ludzką cywilizacją na całym świecie; profile obejmują fotografie, botanikę, siedliska, historię, zastosowania jadalne, działania medyczne, zastosowania lecznicze i przepisy kulinarne.
Tradycyjne i ludowe zielarstwo
25. The Earthwise Herbal: Complete Guide to New World Plants i The Earthwise Herbal: Complete Guide to Old World Plants autorstwa Matthew Wood (I) – te dwa tomy skupiające się na zachodnim ziołolecznictwie i podejściu w stylu ludowym obejmują dogłębną materia medica, w tym wykorzystanie historyczne , osobiste doświadczenia Wooda w pracy z ziołami w jego praktyce klinicznej i energetyki roślin.
The Earthwise Herbal autorstwa nauczyciela Akademii Ziół, Matthew Wooda
26. The Plant Healer’s Path: A Grassroots Guide For the Folk Herbal Tribe, autor: Jesse Hardin (I) – Wspólna praca kilku współczesnych zielarzy, która bada współczesne ziołolecznictwo ludowe i prowadzi (i inspiruje) czytelników do refleksji i odnalezienia ich indywidualnych głosów zielarskich, które można dodać do kolektyw.
27. The Practice of Traditional Western Herbalism autorstwa Matthew Wooda (I) – Studium bogatej historii i ram leżących u podstaw tradycyjnego zachodniego ziołolecznictwa, wywodzących się z szeregu zachodnich tradycji, w tym języka „energetyki”; zawiera zarówno teorię, jak i fascynujące profile roślin.
28. Traditions in Western Herbalism Essays And Class Notes: Essential Information & Skills autor: Jesse Hardin (I) – Oferuje pracę grona szanowanych współczesnych zielarzy zebranych na konferencjach Plant Healer, oferowanych w czterech sekcjach: Praktyka ziołowa, Umiejętności kliniczne i terapie, Zioła i Akcje oraz Żywność, Dzikie rzemiosło, Dbanie o siebie i Poczucie miejsca.
Teksty historyczne
29. Nowoczesna ziołowa cz. 1 i nowoczesny ziołowy tom. 2 autorstwa Maud Grieve (B) – napisany w 1931 roku i ukochany klasyk, przedstawia fascynujące spojrzenie na ziołolecznictwo, które jest mieszanką wcześniejszych źródeł, takich jak Culpeper, z folklorem ziołowym Wysp Brytyjskich oraz nowoczesną (w tamtym czasie) nauką i botaniką; zawiera obszerną kompilację profili roślin od A do Z. Dostępne również online na stronie Botanical.com.
30. Culpeper’s Complete Herbal autorstwa Nicholasa Culpepera (I) – Pierwotnie opublikowany w 1653 r. i wciąż w druku, szczegółowo opisuje 411 ziół i ich zastosowania, lekarstwa i ostrzeżenia z mieszanki greckiej medycyny i astrologicznego ziołolecznictwa Culpepera. Dostępne również online na stronie Archives.org.
31. Kings American Dispensatory autorstwa Harveya Feltera i Johna Lloyda (I) – Obszerna materia medica eklektycznych lekarzy z Eclectic Medical Institute, opublikowana po raz pierwszy w 1854 r. Dostępna również online na stronie Henriette’s Herbal Homepage.
32. The American Materia Medica, Therapeutics and Pharmacognosy autorstwa Finleya Ellingwooda i Johna Uri Lloyda (I) – Opublikowana w 1919 r. Obszerna materia medica uporządkowana według dolegliwości różnych układów ciała. Dostępne również na stronie domowej Henriette’s Herbal.
33. The Eclectic Practice of Medicine autorstwa Finleya Ellingwooda (I) – napisany w 1910 r., obszerny przewodnik po ziołowych i innych lekach stosowanych w leczeniu chorób w tradycji eklektycznej. Dostępne online na stronie domowej Henriette’s Herbal.
Ajurweda
34. Biblia Ajurwedy autorstwa Anne McIntyre (I) – Kompleksowa eksploracja nauki o Ajurwedzie, jej ziołach, preparatach i recepturach oraz diagnostyce i leczeniu ajurwedyjskim.
35. The Way of Ayurvedic Herbs: A Contemporary Wprowadzenie and Useful Manual for the World’s Oldest Healing System autorstwa Karta Purkh Singh Khalsa, Michael Tierra (I) – Obszerne informacje na temat leczenia ajurwedyjskiego i stosowania ziół ajurwedyjskich do wspierania dobrego samopoczucia od dwóch doświadczonych praktyków.
36. The Yoga of Herbs: An Ayurvedic Guide to Herbal Medicine autorstwa Davida Frawleya i Vasanta Lada (B) – Świetne wprowadzenie do teorii ajurwedy, materia medica oraz preparatów i zastosowań ziołowych.
Tradycyjna medycyna chińska
37. Energetyka zachodnich ziół: Materia Medica integrująca zachodnią i chińską terapię ziołową, tom. 1 (wyd. 4 Rev.) i The Energetics of Western Herbs: Vol. 2 (4th Rev. Ed) autorstwa Petera Holmesa (I) – Kompleksowe spojrzenie na holistyczne ziołolecznictwo przez pryzmat chińskiej i greckiej medycyny ziołowej, witalizmu i współczesnej nauki, z naciskiem na energetykę; ponad 220 dokładnych i pouczających profili roślin.
38. The Way of Chinese Herbs autorstwa Michaela Tierry (I) – Zawiera wiele informacji, ale jest łatwy do naśladowania, zawiera szczegółowe informacje na temat zastosowań ziół stosowanych w tradycyjnej medycynie chińskiej oraz sposobów ich integracji z codziennym życiem, zawiera przepisy i formuły.
39. The Web That Has No Weaver: Understanding Chinese Medicine autorstwa Ted J. Kaptchuk (I) – Dobry punkt wyjścia do zgłębiania złożonych teorii i praktycznych ram Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
40. Zachodnie Zioła Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej: Przewodnik dla praktyków autorstwa Thomasa Avery’ego Garrana (A) – Autorytatywny przewodnik po stosowaniu zachodnich ziół w tradycji TCM; zawiera 58 monografii roślin i opisuje, jak używać zachodnich ziół w chińskich recepturach.
Zielarstwo rdzennych Amerykanów
41. Native American Ethnobotany autorstwa Daniela E. Moermana (I) – Obszerna i imponująca praca dokumentująca sposoby, w jakie rdzenni mieszkańcy Ameryki Północnej wykorzystywali 4000 roślin jako żywność, lekarstwa, błonnik i barwnik. Dostępny również jako przeszukiwalna baza danych online.
42. Native Plants, Native Healing: Traditional Muskogee Way autorstwa Tis Mal Crow (B) – uczy, jak identyfikować, zbierać i przygotowywać pospolite rośliny ze wschodniej Ameryki Północnej oraz jak używać ich w leczeniu ludzkich dolegliwości; podkreśla znaczenie ducha i intencji uhonorowania roślin podczas tworzenia dzikich zwierząt.
43. Sacred Plant Medicine: The Wisdom in Native American Herbalism autorstwa Stephena Harroda Buhnera (I) – Opierając się na własnych doświadczeniach i starannych badaniach, autor bada, w jaki sposób duchowość i ziołolecznictwo mogą się nakładać, a także święte związki, jakie rdzenni mieszkańcy kultywują z roślinami.
Identyfikacja roślin i żerowanie
44. Botany in a Day autorstwa Thomasa J. Elpela (B) – Uczy nowatorskiego sposobu identyfikacji roślin poprzez obserwację wzorców i cech charakterystycznych ich rodzin roślinnych, co często daje również wskazówki co do ich zastosowań jadalnych lub leczniczych.
45. Medicinal Plants of the Mountain West autorstwa Michaela Moore’a (B) – Obejmuje zioła lecznicze występujące w Nowym Meksyku, Arizonie, zachodnim Teksasie, Nevadzie, Utah, Kolorado i Kalifornii, ponad 100 gatunków; jest to zarówno przewodnik identyfikacyjny z informacjami na temat zbioru i przygotowania ziół, jak i materia medica na temat zastosowań leczniczych oparta na głębokim doświadczeniu autora.
46. Medicinal Plants of the Pacific West autorstwa Michaela Moore’a (B) – obejmuje 300 gatunków roślin leczniczych od Baja California po Alaskę; przewodnik identyfikacyjny, który omawia również zbieranie i przygotowywanie ziół, a także obszerne informacje na temat ich zastosowań leczniczych.
47. Medicinal Plants of the Desert and Canyon West (B) autorstwa Michaela Moore’a – obejmuje ponad 100 gatunków roślin leczniczych występujących na skałach i na suchych terenach zachodnich wyżyn; przewodnik identyfikacyjny, który omawia również zbieranie i przygotowywanie ziół, a także obszerne informacje na temat ich zastosowań leczniczych.
48. Nature’s Garden autorstwa Samuela Thayera (B) – szczegóły 41 pospolitych północnoamerykańskich roślin jadalnych, od identyfikacji i zbioru po przygotowanie i zastosowanie.
49. Newcomb’s Wildflower Guide, Lawrence Newcomb (B) – Naucz się identyfikować rośliny kwitnące w północno-wschodnich Stanach Zjednoczonych za pomocą systemu kluczy, aby odpowiedzieć na pytania dotyczące kształtu i struktury części roślin.
50. Peterson’s Field Guide: Eastern/Central Medicinal Plants and Herbs autorstwa Stevena Fostera i Jamesa A. Duke’a (B) – skierowany do wschodnich i środkowych Stanów Zjednoczonych oraz Kanady; zdjęcia roślin uporządkowane według kolorów; tekst przedstawia cechy roślin, siedliska, zastosowania i ostrzeżenia dotyczące ponad 530 ważnych roślin leczniczych.
51. Peterson’s Field Guide: Western Medicinal Plants and Herbs autorstwa Christophera Hobbsa, Stevena Fostera, Rogera Tory’ego Petersona (B) – ukierunkowany na zachodnią Amerykę Północną; zdjęcia roślin uporządkowane według kolorów; tekst przedstawia cechy roślin, siedliska, zastosowania i ostrzeżenia dotyczące ponad 530 ważnych roślin leczniczych.
52. The Forager’s Harvest autorstwa Samuela Thayera (B) – szczegóły 32 bardziej pospolite rośliny jadalne w Ameryce Północnej, od identyfikacji i zbiorów po przygotowanie i użytkowanie.
Grzyby lecznicze
53. Medicinal Mushrooms: An Exploration of Tradition, Healing, & Culture (Herbs and Health Series) autorstwa Christophera Hobbsa (B) – opisuje zastosowanie grzybów w żywności i zdrowiu w kulturach wschodnich i zachodnich oraz szczegółowo opisuje korzyści płynące z ponad 100 gatunków jadalnych grzyby.
54. Mycelium Running autorstwa Paula Stametsa (B) – fascynujące i wszechstronne spojrzenie na rolę grzybów w zdrowym ekosystemie oraz na to, jak mogą (i robią) wspierać dobre samopoczucie planety; zawiera informacje medyczne i żywieniowe, a także metody uprawy.
Uprawa ziół
55. Homegrown Herbs: A Complete Guide to Growing, Use, and Enjoying More than 100 Herbs autorstwa Tammi Hartung (B) – Piękna książka opisująca 101 ziół, opisująca ich siedliska, wskazówki dotyczące rozmnażania, uprawy i zbioru oraz zastosowań kulinarnych i leczniczych; i obejmuje projektowanie ogrodów, tworzenie gleby, ogrodnictwo, przygotowywanie preparatów ziołowych i gotowanie z ziołami.
56. The Medicinal Herb Grower by Richo Cech (B) – Przewodnik po ekologicznej uprawie ziół leczniczych, napisany zabawnym i anegdotycznym stylem autora, obejmuje uprawę i przetwarzanie ziół na nasiona i zioła lecznicze.
57. The Organic Medicinal Herb Farmer autorstwa Jeffa Carpentera i Melanie Carpenter (B) – Właściciele Zack Woods Herb Farm w Vermont dzielą się ogromną ilością praktycznych informacji dotyczących wszystkich aspektów rozmnażania, uprawy, zbioru, suszenia, marketingu i sprzedaży ziół leczniczych ( i zawiera szczegółowe profile roślin dla 50 ziół), a także jak zarządzać biznesową stroną rzeczy.
Konkretne tematy ziołowe
58. Adaptogens: Herbs for Strength, Stamina, and Stress Relief autorstwa Davida Winstona i Stevena Maimesa (I) – Fantastyczna, dobrze zbadana książka opisująca zioła adaptogenne, ich zastosowanie w różnych tradycjach ziołowych oraz ich działanie i rolę we wspieraniu ludzkiego stresu reakcja i dobre samopoczucie; szczegółowe monografie 21 adaptogenów i 19 ziół uspokajających i nootropowych, które uzupełniają adaptogeny, obejmują zastosowania, działanie, przygotowanie i informacje o dawkowaniu.
59. Adaptogeny w ziołolecznictwie medycznym autorstwa Donniego Yance’a (A) — bada holistyczne podejście autora do stosowania adaptogenów w celu wspierania poziomu energii organizmu i odpowiedzi na stres oraz jako toniku wspomagającego dobre samopoczucie organizmu, zawiera 60 monografii ziołowych i niestandardowych preparatów.
60. Ziołowe antybiotyki autorstwa Stephena Harroda Buhnera (I) – Dobrze zbadany przewodnik dotyczący stosowania antybiotyków ziołowych w celu budowania odporności i ochrony przed infekcjami bakteryjnymi; zawiera szczegółowe monografie roślin i protokoły odnowy biologicznej.
61. Ziołowe środki przeciwwirusowe autorstwa Stephena Harroda Buhnera (I) – dobrze zbadany przewodnik dotyczący stosowania ziołowych środków przeciwwirusowych w celu budowania odporności i ochrony przed infekcjami wirusowymi; zawiera szczegółowe monografie roślin, preparaty ziołowe i protokoły odnowy biologicznej.
62. Nutritional Herbology autorstwa Marka Pedersena (I) – opisuje minerały i składniki odżywcze w ziołach oraz przedstawia w monografiach ziołowych profil żywieniowy, historię ludową i zastosowanie, właściwości lecznicze oraz informacje o stosowaniu wielu ziół; następnie zagłębia się w zioła w celu rozwiązania problemu niedoboru i nadmiaru w różnych systemach ciała.
63. The Wild Medicine Solution autorstwa Guido Masé (I) – z wyrafinowaną klarownością łączy koncepcje tradycyjnego ziołolecznictwa z historią i mitologią, współczesną praktyką ziołową oraz nowoczesnymi badaniami naukowymi, aby opisać, w jaki sposób aromatyczne, gorzkie i tonizujące zioła są wyjątkowo odpowiednie do wspierania naszych fizjologicznych dobra kondycja; zawiera przepisy.
64. Winston & Kuhn’s Herbal Therapy and Supplements autorstwa Merrily Kuhn & David Winston (I) – Łączy tradycyjne ziołolecznictwo i nowoczesną naukę, aby przedstawić tradycyjne i nowoczesne zastosowanie, opisy botaniczne, składniki, zalecane stosowanie, skutki uboczne i bezpieczeństwo 115 ziół.
Terapeutyka dietetyczna
65. Food as Medicine: The Theory and Practice of Food autorstwa Todda Caldecotta (B) – Korzystając z teorii ajurwedy i współczesnej nauki, oferuje praktyczne wskazówki żywieniowe (i przepisy) wspierające indywidualne samopoczucie.
66. The Healing Power of Minerals, Special Nutrients and Trace Elements autorstwa Paula Bergnera (B) – Świetna lektura na temat roli minerałów i pierwiastków śladowych w naszym dobrym samopoczuciu, ich malejącej dostępności we współczesnej żywności oraz sposobów uzupełniania ich w diecie .
Zdrowie kobiet
67. Rak piersi? zdrowie piersi! The Wise Woman Way autorstwa Susun Weed (B) – Zawiera informacje na temat tradycji mądrych kobiet dotyczące utrzymania zdrowia piersi lub wspierania organizmu po zdiagnozowaniu raka piersi, w tym terapii ziołowych i dietetycznych oraz sugestii dotyczących stylu życia.
68. Down There: Sexual and Reproductive Health autorstwa Susun Weed (B) – omawia reprodukcyjne części ciała (zarówno kobiet, jak i mężczyzn) i opisuje ich stan zdrowia oraz typowe zaburzenia równowagi, a następnie przedstawia sugestie terapii ziołowych, alternatywnych i alopatycznych w oparciu o sześć kroków uzdrawianie: nic nie robić, zbierać informacje, angażować energię, odżywiać i tonizować, stymulować/uspokajać; zażywać narkotyki; złamać i wejść.
69. Ziołowe leczenie kobiet autorstwa Rosemary Gladstar (B) – Dzięki domowym środkom na typowe dolegliwości, których doświadczają kobiety od okresu dojrzewania do menopauzy, ten podręcznik dotyczący opieki zdrowotnej umożliwia kobietom wspieranie ich dobrego samopoczucia za pomocą ziół; zawiera przepisy i instrukcje przygotowania, a także ziołową materia medica.
70. Botanical Medicine for Women’s Health autorstwa Avivy Romm (I) – dr Romm i kilku innych zielarzy łączy tradycyjne ziołolecznictwo i współczesną naukę, aby opisać medyczne i ziołowe terapie wspierające zdrowie kobiet i typowe schorzenia; materia medica zawiera wskazania kliniczne rośliny i zalecenia dotyczące bezpiecznego stosowania.
71. New Menopausal Years: The Wise Woman Way autorstwa Susun Weed (B) – Wspieranie kobiety w okresie menopauzy na sposób mądrej kobiety; zorganizowane przez sześć kroków leczenia wspomnianych powyżej, oferuje ziołowe rozwiązania dla wielu objawów i stanów towarzyszących menopauzie.
72. The Complete Woman’s Herbal autorstwa Anne McIntyre (I) – Dokładna książka zawierająca proste i skuteczne leki ziołowe na schorzenia i objawy, z którymi borykają się kobiety od okresu dojrzewania do menopauzy i starszych lat; piękne profile roślin omawiają historię, energetykę, chemię i zastosowania, aby dać dokładny obraz rośliny.
73. The Natural Pregnancy Book autorstwa Avivy Jill Romm (B) – Wyczerpujący przewodnik po ciąży, dolegliwościach, jakie mogą napotkać kobiety, oraz sugestie dietetyczne i ziołowe terapie, które promują dobre samopoczucie i ułatwiają podróż.
74. Mądra kobieta ziołowa na rok rodzenia autorstwa Susun Weed (B) – Zgodnie z tradycją mądrej kobiety dzieli się prostym i bezpiecznym ziołowym wsparciem przed ciążą iw jej trakcie, aby złagodzić objawy i promować zdrowie matki i dziecka.
75. Kobiety, hormony i cykl menstruacyjny autorstwa Ruth Trickey (A) – Omawia powszechne stany i złożone zaburzenia, z którymi borykają się kobiety od okresu dojrzewania do menopauzy, a także omawia układ hormonalny i hormonalną terapię zastępczą; udziela informacji na temat leczenia alopatycznego oraz dietetycznego i ziołolecznictwa; obejmuje materia medica zorganizowaną przez akcje ziołowe.
Zdrowie mężczyzn
76. The Male Herbal autorstwa Jamesa Greena (I) – przewodnik po ziołach wspomagających zarówno profilaktykę zdrowotną, jak i typowe schorzenia, z którymi mogą się spotkać chłopcy i mężczyźni pod względem zdrowia fizycznego i emocjonalnego; obejmuje liczne zioła i środki zaradcze oraz jak wybrać odpowiednie zioło w oparciu o nowy model konstytucyjny.
Zdrowie dzieci
77. Ziołowe leczenie dzieci autorstwa Demetrii Clark (B) – Praktyczny przewodnik, ta książka stanowi wprowadzenie dla rodziców do ziołolecznictwa i uczy ich, jak sporządzać proste ziołowe lekarstwa na typowe schorzenia wieku dziecięcego.
78. Naturalnie zdrowe niemowlęta i dzieci autorstwa Aviva Jill Romm (B) – Oferuje łatwe do zrozumienia zalecenia dotyczące ziół i diety dotyczące typowych schorzeń i objawów, z którymi borykają się dzieci w wieku niemowlęcym do okresu dojrzewania.
79. Zioła dla zdrowia dzieci autorstwa Rosemary Gladstar (B) – Ta ukochana zielarka dzieli się przepisami i instrukcjami przygotowywania ziołowych środków na powszechne dolegliwości wieku dziecięcego, oferuje jasne wytyczne dotyczące dawkowania i profile 24 ziół szczególnie odpowiednich dla dzieci.
Zaawansowane zielarstwo i praktyka
80. Kliniczny przewodnik po mieszaniu płynnych ziół autor: Kerry Bone (A) — opisuje sztukę i naukę tworzenia ekstraktów ziołowych oraz formułowania mieszanek, aby pomóc zaawansowanemu praktykowi lub przedsiębiorcy zielarskiemu zainteresowanemu wytwarzaniem produktów przenieść swoją sztukę na nowy poziom.
81. Aromaterapia dla pracowników służby zdrowia, 4e autorstwa Shirley Price (A) – Solidny podręcznik dla zielarzy zainteresowanych olejkami eterycznymi, który zawiera praktyczne i przestudiowane spojrzenie na naukę o olejkach eterycznych oraz podstawy i kontekst bezpiecznego stosowania.
82. Kliniczna medycyna botaniczna autorstwa Erica Yarnella, Kathy Abascal i Carol Hooper (A) – skierowana do klinicystów, omawia zastosowanie roślin botanicznych w długiej liście chorób i schorzeń oraz zawiera informacje na temat bezpieczeństwa, potencjalnej toksyczności i interakcji ziół z lekami .
83. Kliniczna medycyna naturopatyczna autorstwa Leah Hechtman (A) – skierowana do klinicysty, kompleksowo analizuje stany wpływające na układy organizmu oraz ziołowe, dietetyczne i związane ze stylem życia terapie, które można zastosować, aby je rozwiązać.
84. Podstawy farmakognozji i fitoterapii, 2e autorstwa Michaela Heinricha (A) – bada chemię zaangażowaną w interakcje między ziołami a ludzkim ciałem; obejmuje podstawową biologię roślin, farmaceutyki i nutraceutyki otrzymywane z roślin, chemię produktów naturalnych oraz zioła, które są ważne we współczesnym ziołolecznictwie i fitoterapii.
85. Herbal Constituents: Foundations of Phytochemistry autorstwa Lisy Ganora (A) – Ten podręcznik zielarski bada chemię stojącą za działaniem roślin leczniczych w organizmie, ale został napisany z holistyczną perspektywą przez autora równie biegłego w tradycyjnym ziołolecznictwie i chemii.
86. Ziołolecznictwo z serca ziemi autorstwa Sharol Tilgner (I) – Zasoby dla zielarzy, które zawierają profile 192 ziół z informacjami o dawkowaniu i bezpieczeństwie oraz preparaty ziołowe dla każdego układu organizmu.
87. Zioła i naturalne suplementy: przewodnik oparty na dowodach, tom. 1 i 2, autorstwa Lesleya Brauna i Marca Cohena (A) – Ten zestaw zapewnia podstawową wiedzę dla bezpiecznej praktyki klinicznej oraz monografie oparte na dowodach, szczegółowo opisujące nowoczesne, oparte na nauce zastosowania i informacje dotyczące bezpieczeństwa 132 ziół i suplementów.
88. Medical Herbalism: The Science and Practice of Herbal Medicine autorstwa Davida Hoffmanna (I) – Świetne źródło informacji dla osób zainteresowanych nauką o ziołolecznictwie, wyjaśnia różne rodzaje związków chemicznych i bardzo szczegółowo omawia kwestie farmakologii, toksyczności i bezpieczeństwa, formułowanie, podejście do leczenia według układów organizmu i obszerna materia medica.
89. Planetary Herbology autorstwa Michaela Tierry (I) – bada ajurwedę, tradycyjną medycynę chińską i zachodnie ziołolecznictwo oraz integruje je w celu praktycznego, holistycznego podejścia do dobrego samopoczucia; zawiera profile 400 zachodnich ziół leczniczych. ~ 153 ~
90. Zasady i praktyka fitoterapii, wydanie 2, Kerry Bones i Simon Mills (A) – Kolejna obszerna praca, która bada podstawy ziołolecznictwa, oferuje praktyczne przewodniki kliniczne dotyczące bezpiecznego i skutecznego stosowania ziół w różnych stanach i układach organizmu oraz zawiera 50 szczegółowych monografii roślin. ~ 153 ~
91. Podręcznik medycyny naturalnej autorstwa Josepha Pizzorno i Michaela T. Murraya (A) – przeznaczony dla klinicystów, omawia zarówno naturalne, jak i zachodnie interwencje medyczne, przedstawia farmakologię 80 ziół i naturalnych środków, a także interakcje zioło-lek, omawia liczne choroby i warunki i ich patofizjologia oraz uzasadnienie terapeutyczne.
92. The Earthwise Herbal Repertory: The Definitive Practitioner’s Guide autorstwa Matthew Wooda i Davida Ryana (A) – Przyjmuje holistyczne podejście do określania odpowiedniego leku ziołowego dla konkretnej osoby i stanu, biorąc pod uwagę osobistą konstytucję, energetykę i objawy oraz porównując je z charakterystyka ziół; podobnie jak w przypadku innych książek Wooda, ta książka jest zakorzeniona w wiedzy z wielu tradycyjnych systemów ziołolecznictwa.
93. The Herbalist’s Way: The Art and Practice of Healing with Plant Medicines autorstwa Nancy i Michaela Phillipsa (I) – Nieformalna, ale szczegółowa eksploracja sztuki zielarstwa, jak zostać zielarką i dlaczego – od przeglądu wielu możliwości, po znalezienie swojej niszy, aspekty prawne i nie tylko.
94. The Consultation in Phytotherapy autorstwa Petera Conwaya (A) – napisana z perspektywy Wielkiej Brytanii, więc nie do końca ma zastosowanie w praktyce klinicznej w USA, ale zawiera wnikliwe informacje na temat skutecznych konsultacji i praktyki ziołowej.
95. The One Earth Herbal Sourcebook: Wszystko, co musisz wiedzieć o chińskich, zachodnich i ajurwedyjskich zabiegach ziołowych autorstwa Alana Tillotsona (I) – W ramach zachodniego ziołolecznictwa, ajurwedy i tradycyjnej medycyny chińskiej, bada układy ciała, szczegółowo opisuje poszczególne zioła i omawia zastosowanie ziół w różnych schorzeniach.
96. The Practicing Herbalist autorstwa Margi Flint (I) – autorka i kilku współpracujących zielarzy klinicznych udziela wskazówek dotyczących słuchania i obserwacji klienta, w tym czytania twarzy, języka, tętna i ciała, a także informacji na temat terapii ziołowych i dietetycznych. 153~
Bezpieczeństwo i interakcje ziół z lekami
97. AHPA Botanical Safety Handbook autorstwa Zoe Gardner i Michaela McGuffina (A) – Cenne źródło informacji pozwalające uzyskać wgląd w potencjalne przeciwwskazania i pytania dotyczące bezpieczeństwa, które mogą się pojawić w związku z konkretnymi ziołami w konkretnej sytuacji klienta; zawiera 500 profili ziół z podsumowaniem bezpieczeństwa, przeglądem literatury, skutkami ubocznymi, toksykologią i interakcjami leków.
98. Ziołowe przeciwwskazania i interakcje z lekami oraz ziołowe dodatki z lekami autorstwa Francisa Brinkera (A) – Oparty na dowodach przegląd znanych przeciwwskazań ziołowych i interakcji zioło-lek.
99. Herb, Nutrient, and Drug Interactions by Mitchell Bebel Stargrove, Jonathan Treasure, Dwight L. McKee (A) – Evidence based information on interactions for common herbal, nutrient, and drug therapeutics.
100. Meyler’s Side Effects of Herbal Medicine by J.K. Aronson (A) – Textbook approach to the potential side effects and adverse reactions that can occur with herbs and with the combination of herbs and pharmaceuticals.
101. The Essential Guide to Herbal Safety by Simon Mills and Kerry Bone (A) – Evidence-based guide presenting safety information for 125 common herbs, including herb quality, herb-drug interactions, adverse reactions, toxicity, and allergic reactions.
Looking for more books to support your herbal studies? Our new Herbal Bookshelf can help! Search, preview, and purchase books that have been hand-picked by Herbal Academy educators with ease. What will you add to your herbal library next?
Books and resources listed in the Herbal Bookshelf, as well as in references, citations, and book reviews on the Herbal Academy website may contain titles and language that include words and phrases such as “healing,” “treat,” and “medicinal.” Herbal Academy web pages that include book reviews, products, references, citations, periodicals, or other publications and links should not be construed as medical claim, diagnosis, or treatment. The Herbal Academy is not responsible for the content of these outside resources. The Herbal Academy makes neither medical claim, nor intends to diagnose or treat medical conditions.
Save
